Mäkké techniky je veľmi účinný spôsob masáže pri odstraňovaní problémov a bolestí spôsobených blokádami, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, medzi lopatkami a krížovej oblasti. Metóda masáže za použitia mäkkých techník spočíva v preťahovaní kože v riasach, tlaku na príslušné body v mäkkých tkanivách, posune fascií a v jemnom strečingu. Pri tejto masáži sa nepoužíva olej. Po jeho použití by totiž nebolo možné vyvinúť tlak ja jednotlivé body, pretože by sa ruky masérovi šmýkali po pokožke.
Účinky masáže:
Veľmi účinná technika masáže pri odstraňovaní problémov a bolestí spôsobených blokádami, hlavne v oblasti krčnej chrbtice, v oblasti medzi lopatkami a krížovej oblasti. Uvoľňuje skrátené povrchovo uložené svaly a šľachy. Zlepšuje zrak, látkovú výmenu, „rozdýchava “ a uvoľňuje chrbát, zmierňuje bolesti.
Kedy sa masáž neodporúča:
- horúčkové ochorenia, infekčné ochorenia
- akútny zápal
- krvácavé ochorenia
- nádorové ochorenia
- gravidita (masáž je možné vykonávať s obmedzeniami)