SM SYSTÉM


Workshop SM systému je určený pre všetkých tých, ktorých zaujala táto metodika. Či už na odstránenie bolesti, zlepšenie stability tela, uvoľnenie stuhnutého svalstva a naopak spevnenie ochabnutého svalstva. Zbavíš sa pocitov tŕpnutia, pálenia a mravenčenia končatín pri herniách.

Pomocou elastického lana (ktoré je na workshopy k dispozícii) sa môžeš zbaviť diagnóz ako hernia discu (vysunuté platničky), zastabilizovať skoliózu, hallux valgus (vybočené palce), perfekne pomáha pri diastázach priamych brušných svalov ....

Naučíme ťa súbor presných cvikov, ktoré stálym opakovaním privedieš do dokonalosti a ovplyvníš svoje telo. Tieto cviky si môžeš cvičiť doma sám/a. Podľa autora metodiky stačí 5 minút každý deň nato, aby si sa zbavil bolesti. Ak sa doma nevieš prinútiť, môžeš si zacvičiť s nami v Rebelle


PROGRAM:
8:00 - 9:00 teoretická časť
9:00 - 9:15 prestávka
9:15 - 11:00 praktická časť
11:00 - 11:30 diskusia

KEDY: 8.12.2018 ( 8:00 - cca 11:30 )
LEKTORKA: Mgr. Zuzana Pechová 

CENA:  
príhlasenie do 15.11 - 30 eur / osoba
príhlasenie od 16.11 - 35 eur / osoba

OBJEDNANIE:  klik pre objednanie


Lano sa dá zakúpiť u nás po skončení workshopu. Cena lana je 23 eur s DPH
Príručka s cvikmi na doma zdarma.



Fotky z workshopu Sm - systém