Športová masáž

30 min. / 45 min. / 60 min.

Športová masáž je druh klasickej masáže, ktorý je špeciálne prispôsobený pre športovcov alebo pre osoby, ktoré podávajú náročné fyzické výkony. Robí sa pred alebo po športovom výkone. Športová masáž je vysoko žiadaná u športovcov na zvýšenie fyzickej kondície alebo na uvoľnenie po fyzickej záťaži. Ak masér pripravuje telo na športový výkon, využíva silnejší tlak a rýchle masérske hmaty na zahriatie (prekrvenie) svalov. Ak chce uvoľniť a zregenerovať unavené a namáhané svaly po fyzickej záťaži, využíva jemné relaxačné trenie. Túto masáž odporúčame v dvoch prípadoch. V oboch sa jedná o masáž športovcov.

Účinky športovej masáže :

  • Zintenzívnenie krvného obehu
  • Prekrvenie svalov
  • Zahriatie tela
  • Zvýšenie pripravenosti na výkon